PH® Sointurentoutus on syvärentouttava
Sointurentoutus on kehon ja mielen kokonaisvaltainen syvärentoutus, joka perustuu kansainvälisesti sertifioituun Peter Hess® rentoutusmetodiin.
Rentoutuksessa istut tai lepäilet alustoilla ja äänimaljoja, gongeja sekä muita instrumentteja soitetaan kehosi läheisyydessä. Huomio! Äänimaljoja ei soiteta keholla.
Syvärentoutuksessa äänivärähtelyt leviävät kehon nesteiden kautta kudoksiin, lihaksiin, jänteisiin, luustoon, jopa solutasolle saakka stimuloiden koko kehoa.
Äänivärähtelyn ja resonanssin vaikutuksesta lihakset, vatsa- ja suolisto rentoutuvat, hermosto rauhoittuu, aivojen palautuminen käynnistyy ja unenlaatu paranee.
Rentoutuksen vaikutukset ovat fyysisiä ja psyykkisiä.
Säännöllinen rentoutuminen lisää kehotietoisuutta ja vahvistaa kehon omaa kykyä palautua.
PH® Sointurentoutus ryhmässä
Rentoutukseen varataan aikaa 60min., joka sisältää alustuksen, rentoutuksen ja palautumisen.
Sointurentoutus sopii erinomaisesti tyhy-päivään, polttareihin, häihin, vauvakutsuille, Mother’s blessing -juhlaan, valmistujaisiin, saattohoitoon, lahjaksi, yllätykseksi, harrasteryhmille, ystäväporukalle, perheenjäsenille.
Rentoutusta varten tarvitset alustan/joogamaton, viltin, vesipullon, ja halutessasi villasukat.
Kun varaat rentoutusta, kerrothan seuraavat tiedot:
– rentoutuksen ajankohta ja kellonaika
– kuinka monta henkilöä rentoutuu
– missä rentoutus tapahtuu (osoite)
– kerro myös, mikäli toivot minun järjestävän tilat rentoutusta varten
Kiitos 🤗
Varaa oma aikasi paivi@roihahdus.fi / 040 743 0799.
Syvärentoutusta jo vuodesta 2017
PH® Äänimaljarentoutus
Äänimaljarentoutus on kehon ja mielen kokonaisvaltainen syvärentoutus, joka perustuu kansainvälisesti sertifioituun Peter Hess® rentoutusmetodiin.
Äänimaljarentoutus on aina yksilöllinen, jossa alkukeskustelun yhteydessä huomioin toiveesi sekä rentoutukseen vaikuttavat terveydelliset tekijät. Rentoutuksessa lepäilet hoitopöydällä ja äänimaljoja soitetaan huopapäälysteisellä malletilla.
Keholla soivien äänimaljojen avulla kehosi rentoutuu monin tavoin: hermosto- ja lihakset rentoutuvat, aivojen palautuminen käynnistyy, vatsa- ja suolisto rentoutuvat, virkeys- ja energiatasot lisääntyvät. Stressitaso laskee, kehotietoisuus lisääntyy, unenlaatu paranee sekä itsetuntemus ja luovuus vahvistuvat.
Äänimaljojen harmoniset äänet ja värähtelyt vievät sinut rauhoittavan unen ja valvetilan rajamaastoon. Syvärentoutuksessa maljojen lempeät äänivärähtelyt leviävät kehossa nesteiden kautta kudoksiin, lihaksiin, jänteisiin, luustoon ja elimiin stimuloiden koko kehoa.
Rentoutuksen vaikutukset ovat fyysisiä sekä psyykkisiä.
Äänimaljarentoutus käytännössä
Äänimaljarentoutukseen varataan aikaa 60min, joka sisältää alkukeskustelun, rentoutuksen ja palautumisen.
Rentoutusta ei suositella raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, eikä henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai syöpähoidot kesken.
Äänimaljarentoutus on ihana lahjaidea henkilölle, jolla jo on kaikkea ja haluat tarjota erilaisen, ennenkokemattoman elämyksen.
Yksilöllistä rentoutusta varten tarvitset vain rennon vaatetuksen ja halutessasi villasukat. Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla.
Parirentoutus
Rentoutuksessa istut tai lepäilet alustoilla ja äänimaljoja, gongia sekä muita instrumentteja soitetaan kehosi läheisyydessä. Huomio! Äänimaljoja ei soiteta keholla.
Teen yksilöllisiä äänimaljarentoutuksia sekä parirentoutuksia Lempäälässä viikonloppuisin.
Varaa oma aikasi paivi@roihahdus.fi / 040 743 0799
Roihahduksia
Palautteita yksilö- ja ryhmärentoutuksista!
”Kokemus oli kokonaisvaltainen ja rentoutuksen jälkeen mieleni oli erittäin tyyni ja keho rentoutunut. Ihan kuin joku olisi pyyhkinyt mieleni puhtaaksi.
Viikon päästä rentoutuksesta huomasin, että mieleni oli yhä selkeä ja kroppani voi paremmin. Aineenvaihduntani on reistaillut vuosia lääkityksen takia ja nyt tuntui, kuin kaikki padot olisivat auenneet.Jaksoin myös paremmin liikkua, hengitin syvemmin ja minulla oli vielä työpäivänkin jälkeen energiaa puuhastella omia juttuja”.
Sointurentoutus ryhmälle
”Onneksi tulin luoksesi äänimaljarentoutukseen. Kuinka kauan olenkaan kärsinyt kipeytyvistä hartioista/niskasta ja kuinka ihanaa on olla kivuton” 🤗
Yksilöllinen äänimaljarentoutus
”It was very unexpected. Felt like I was floating out of my body. I had a weightless feeling, mind was there but body wasn’t. I got chills down my legs when you played the gong, I could feel the resonance.”
Sointurentoutus ryhmälle